النبض بعد الجهد البدني وزمن الاستشفاء
الثالث المتوسط › علم الأحياء — الإنسان وصحته › الفصل الخامس: جهاز الدوران
الهدف
قياس النبض بعد التمرين ومتابعة عودته إلى الحالة الطبيعية.
الخلفية العلمية
النبض هو تمدد جدار الشريان مع كل ضربة قلب، ويُقاس بتحسس الشريان في الرسغ أو العنق. يرتفع النبض بعد التمرين ثم يعود تدريجياً إلى معدله الطبيعي، ويكون زمن العودة أقصر عند الأشخاص الأكثر لياقة.
الأدوات والمواد
- ساعة توقيت